Oi, meninas! A filosofia oriental entende que nosso corpo e mente são uma coisa só, por isso nossas emoções têm influência direta na saúde e nas condições do nosso corpo. Estresse, ansiedade, irritabilidade e depressão são condições que podem afetar sim o nosso ciclo menstrual, causando atrasos e irregularidades. Sabemos que uma rotina muito intensa e incertezas quanto ao futuro…
O Pompoarismo é o nome dado aos exercícios para o assoalho pélvico baseados em contrações dos músculos do interior da vagina. Essa é uma prática milenar que nasceu na Índia e que traz diversos benefícios para a saúde da mulher, conheça os principais: Alivia cólicas e regula o ciclo e o fluxo menstrual; …
Você costuma sentir vontade de fazer xixi depois de ter uma relação sexual? Isso é bastante comum e acontece por causa dos movimentos que pressionam a bexiga e a uretra, mas o que talvez você não saiba é que essa é também uma maneira de prevenir doenças como infecções urinárias ou a cistite. A cistite é uma infecção bacteriana na…
Para quem controla o período fértil na tabelinha ou usa métodos contraceptivos orais é importante estar atenta a qualquer possibilidade de fertilização, no entanto é muito improvável que você engravide durante a menstruação. Isso porque durante esse período a camada interna do útero está se descamando, ou seja, se desfazendo, e é justamente na parede uterina que o embrião se…
A Síndrome do Ovário Policístico é um distúrbio hormonal bastante comum e que além de causar aumento no tamanho dos ovários, apresenta outros sintomas como irregularidade menstrual, excesso de pelos, acne e oleosidade na pele, queda de cabelos, obesidade e dificuldade para engravidar. Infelizmente, não há cura, mas o tratamento pode garantir o controle dos sintomas e a qualidade de…
Os vasos sanitários, principalmente de banheiros públicos são locais repletos de microorganismos, no entanto, tomando os devidos cuidados, é pouco provável contrair infecções por vírus ou bactérias nesses ambientes. Isso porque a maioria das infecções são contraídas quando a mão toca uma superfície contaminada e depois é levada à boca ou à mucosas como olhos e nariz. Doenças causadas por…
Essa é mais uma das invenções incríveis que estão aí para facilitar o dia a dia das mulheres. A grande vantagem do coletor menstrual é evitar o desconforto e os possíveis odores causados pelos absorventes íntimos, fora que só é preciso trocá-lo depois de 6 a 12 horas sem se preocupar. Além de ser sustentável, ajudamos o meio ambiente. E…
Não faz muito tempo que o orgasmo feminino deixou de ser um tabu na sociedade e é comum que muitas mulheres ainda desconheçam as diversas formas que podemos estimular o prazer e tornar as relações ainda mais interessantes. Além da região dos órgãos genitais, no nosso corpo existem algumas áreas que são mais sensíveis ao toque por terem muitas terminações…
Já ouviu falar em desodorante íntimo? Esse produto desperta o interesse de quem se incomoda com os odores produzidos na região externa da vagina e causados pelo suor. Mas será que ele faz mal? Sabemos que lavar a vagina em excesso pode deixá-la mais suscetível a infecções pelo fato de eliminar as bactérias naturais da região. No caso do uso…
Todo mundo já sabe da importância de se realizar atividades físicas, não é mesmo? E o dia 6 de abril é o dia escolhido pela Organização Mundial de Saúde para relembrar todos os benefícios que a prática regular de exercícios pode trazer para as nossas vidas. A diminuição dos níveis de estresse, o controle do peso e a melhora na…